이슈정보(60)
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네일샵 대신 집에서 하는 네일아트
네일 아트를 좋아하지만, 항상 네일샵에 가서 전문 아티스트에게 받고 싶지만 비용이 부담되기 때문에 요즘은 집에서 관리하는 사람이 많이 생겼죠! 하지만 전문적으로 네일아트에 대해 배운적은 없다보니 혼자 칠하다가 자잘한 문제가 생기기 마련입니다. 이럴 때를 대비해 혼자서 쉽게 할 수 있는 네일아트 손톱관리 방법을 알려드리겠습니다! 1. 매니큐어 깔끔하게 바르기 준비물 - 매니큐어, 공예용 풀, 족집게 방법 - 큐티클 부분을 칠하다 보면 의도치 않게 매니큐어가 튀어나와 지저분하게 발리는 일이 많습니다. 매니큐어를 바르기 전에 손톱 테두리를 따라 공예용 풀을 발라주고 풀이 조금 말랐다면 평소처럼 손톱에 매니큐어를 바른뒤 색이 다 말랐다면 족집게를 이용하여 공예용 풀을 싹 뜯어냅니다. 그럼 네일샾에서 받은 것처럼..
2019.12.03 -
다이어트 조깅보다는 걷기?
안녕하세요! 다이어터분들께 다이어트에 도움이 되는 소식을 알려드릴려고 합니다. 이미 아시는 분들은 알고 계실수도 있어요! 체지방을 줄이려면 달리기보다는 걸어야 한다고 합니다. 저도 걷는거 보다는 당연히 달리기를 해야지 땀도 많이 나고 그 만큼 체지방이 빠지는 줄 알았는데 유명 연예인인 레이디 가가, 아리아나 그란데 등을 전담하는 퍼스널 트레이너 할리 페이터나크에 따르면 그렇다고 합니다! 조깅(달리기)은 전신지구력 강화 운동의 하나로, 체중감량보다는 심폐지구력 향상에 초점을 맞춘 운동이라고 합니다. 또한, 무리한 조깅은 체내 타이로이드 호르몬을 교란해 신진대사를 저해하고 지방의 연소를 더디게 하고, 통증을 유발하기도 합니다. 조깅은 달릴 때 발이 땅에 닿을 때마다 발꿈치에 체중의 2.5배에 달하는 무게가 ..
2019.12.02 -
해외 여행 때 꼭 챙겨야 하는 물건들
다른 나라로 여행을 앞둔 상태면 어떤 사람이라도 여행 며칠 전부터 기대감과 설렘으로 잠을 이루지 못하죠. 막상 여행을 가면 특이하거나 보람찬 경험도 할 수 있겠지만, 예상치 못했던 짜증나는 사고도 겪게 되는데요. 그에 준비해 다양한 문제 상황에 미리 대비하는 유비문환의 자세를 갖춰봅시다. 1. 여권 복사본 지갑, 짐 모두 잃어버리더라도 여권 하나만 있으면 집으로 돌아올 수 있다는 말이 있습니다. 그 만큼 여행에서 가장 중요한 물건인 여권입니다. 여권이 없으면 다른 나라로의 입출국이 불가능하니 만일의 사태를 대비하여 미리 여권을 A4 용지에 복사해두고 가방이나 몸에 지니고 있어야 됩니다. 만약 여권을 도둑맞았거나 잃어버렸다고 해도 긴급한 상황에 복사본을 제시해 임시 여권을 발급받기 수월합니다. 하지만 스마..
2019.11.30 -
색다른 소금 활용법
어디서나 볼 수 있는 소금입니다. 소금은 음식의 간을 맞추는 일 말고도 주방 밖에서도 소금을 아주 유용하게 쓸 수 있는 방법에 대해 7가지를 알려드리겠습니다. 1. 기름이 튀는 것을 방지한다. 튀김이나 구이 요리를 할 때는 기름이 많이 튀다보니 여러가지 신경이 많이 쓰입니다. 이럴 때 자주 쓰는 방법이 팬을 신문지로 덮어 놓는 위험한 방법인데 이 방법 말고 다른 해결책이 있습니다. 기름 안에 소금을 조금 넣으면 신기하게도 기름이 안튑니다. 2. 타서 눌러붙은 팬을 닦을 수 있다. 양념이 들어간 음식을 하다보면 프라이팬 바닥에 자주 음식이 눌러붙습니다. 그럴 땐 소금을 넣고 10분 정도 물을 끓여 보세요. 그럼 부드러운 스펀지로도 금방 제거가 됩니다. 3. 더러운 수세미도 개끗하게 빨 수 있다. 아직 쓸만..
2019.11.29 -
모델처럼 사진 찍는 8가지 트릭
사진을 찍을 때 종종 생각하곤하죠? 왜 나만 뺴고 다 잘나오지?? 사진에 잘 찍히기 위해서 휼륭한 사진가가 될 필요는 없다고 생각합니다. 잘 찍히는 법만 제대로 알면 굳이 사진작가 되지 않아도 되니깐요. 이제 카메라 앞에서도 당당하게 사진 찍을 수 있는 7가지 트릭을 알려드리겠습니다. 1. 진심의 미소 짖기 첫 번째 트릭은 간단하나 잘하지 않는다고 보는게 났다. 카메라 앞에 서면 어색한, 어직로 웃는 모습이 아니라. 진짜로 웃어야 한다. 눈 아래 주름이 잡히도록 활짝 웃어보자. 그러면 자연스럽게 더 아름다워 보일 수 있다. 2. 가벼운 화장 모두 화장을 할 필요는 없다. 화장을 하지 않아도 우리는 아름다운 모습이니깐! 하지만 마음에 드는 사진을 위해서 약간의 노력을 기울여 볼 수는 있다. 커버용 파운데이..
2019.11.28 -
비행기 좌석 예매시 8가지 노하우
교통이 발달하면서 비행기를 타는 여행객 수가 점점 많아지고 있습니다. 항공사는 그에 맞춰 각 비행기에 최대한 많은 승객을 태우려고 하다보니 좌석은 점점 좁아지고, 의도치 않게 옆 좌석에 앉은 사람과 접촉을 하게됩니다. 단시간 비행이라면 참을 수라도 있지만, 장시간 비행이라면 매우 피곤하게 느껴집니다. 또한, 의자 팔걸이를 쓰고 슾은데, 옆자리 사람이 양쪽 다 혼자 사용하고 있다거나 다리와 팔을 쭉 뻗고 자고 싶은데 좌석이 너무 좁다면? 이 모든 문제를 피하고 싶다면, 다음부터는 빈 좌석 옆에 있는 좌석을 구매하는게 좋겠죠. 하지만 그게 말처럼 쉬울까요?네 쉽습니다! 비행기 좌석 예매시 8가지 노하우를 사용하면, 비행기 빈 좌석의 옆자리를 예약할 확률이 높아진답니다. 1. 비행기 뒤편의 좌석을 구매하자 대..
2019.11.27